OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://israelbxpgu.aboutyoublog.com/29786991/one-meal-a-day-programı-tek-Öğünle-dengeli-yaşama